YURURIE ＆ ARC
4/3 (木)
4/4 (金)
4/5 (土)
4/6 (日)
4/7 (月)
4/8 (火)
4/9 (水)
10:30 - 10:40
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
10:00 - 10:20
腰痛予防体操
10:00 - 10:10
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
10:00 - 10:20
膝痛予防体操
10:00 - 10:20
肩こり予防体操
10:30 - 10:50
今尾
ツボバー
11:30 - 11:50
膝痛予防体操
11:00 - 11:30
座
11:00 - 11:20
フットケア
11:50 - 12:00
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
11:30 - 11:50
三嶋
fiveストレッチ
11:00 - 11:30
眠
13:30 - 13:50
腰痛予防体操
13:30 - 13:50
腰痛予防体操
13:40 - 14:00
肩こり予防体操
14:10 - 14:30
フットケア
14:00 - 14:30
眠
14:30 - 14:50
今尾
ツボバー
14:30 - 14:40
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
15:00 - 15:20
三嶋
fiveストレッチ
15:55 - 16:05
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
15:00 - 15:10
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
15:30 - 15:50
フットケア
15:00 - 15:10
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
15:45 - 16:05
腰痛予防体操
15:30 - 15:50
森本
呼吸
16:50 - 17:10
肩こり予防体操
16:00 - 16:10
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
17:00 - 17:30
瞑想
19:30 - 19:40
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
19:00 - 19:20
腰痛予防体操
19:00 - 19:10
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
19:20 - 19:50
眠
19:20 - 19:50
瞑想
20:30 - 21:00
座
20:00 - 20:30
眠
20:00 - 20:20
腰痛予防体操
20:40 - 21:00
フットケア
20:15 - 20:25
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)