NITTAZUKA ARC

YURURIE ＆ ARC

ＡスタジオＢスタジオ YURURIE(ととのえ） YURURIE(エステ）ととのえスタジオ YURURIE(fiveパーソナル) ARC24

21(木) 22(金) 23(土) 24(日) 25(月) 26(火) 27(水)

11/21 (木)

11/22 (金)

11/23 (土)

11/24 (日)

11/25 (月)

11/26 (火)

11/27 (水)

10:00 - 10:30

瞑想

10:00 - 10:10

ラジオ体操

10:00 - 10:10

ラジオ体操

10:00 - 10:20

膝痛予防体操

10:00 - 10:10

ラジオ体操

10:30 - 10:40

ラジオ体操

11:30 - 11:50

膝痛予防体操

11:00 - 11:20

フットケア

11:00 - 11:20

フットケア

11:50 - 12:00

ラジオ体操

11:30 - 11:50

肩こり予防体操

11:00 - 11:30

眠

13:30 - 13:50

腰痛予防体操

13:40 - 14:00

肩こり予防体操

14:00 - 14:30

眠

14:00 - 14:30

眠

14:30 - 15:00

眠

14:30 - 15:00

座

15:00 - 15:30

眠

15:55 - 16:05

ラジオ体操

15:30 - 15:50

フットケア

15:00 - 15:10

ラジオ体操

15:45 - 16:05

腰痛予防体操

15:30 - 15:40

ラジオ体操

16:50 - 17:10

肩こり予防体操

16:00 - 16:10

ラジオ体操

16:00 - 16:10

ラジオ体操

17:00 - 17:30

瞑想

19:30 - 19:40

ラジオ体操

19:00 - 19:10

ラジオ体操

19:20 - 19:50

眠

19:20 - 19:50

瞑想

20:30 - 21:00

座

20:00 - 20:20

腰痛予防体操

20:40 - 21:00

フットケア

20:15 - 20:25

ラジオ体操