NITTAZUKA ARC

YURURIE ＆ ARC

ＡスタジオＢスタジオ YURURIE(ととのえ） YURURIE(エステ）ととのえスタジオ YURURIE(fiveパーソナル) ARC24

06(土) 07(日) 08(月) 09(火) 10(水) 11(木) 12(金)

12/6 (土)

12/7 (日)

12/8 (月)

12/9 (火)

12/10 (水)

12/11 (木)

12/12 (金)

10:00 - 10:20

腰痛予防体操

10:00 - 10:10

ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)

10:00 - 10:20

膝痛予防体操

11:00 - 11:10

ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)

11:00 - 11:20

フットケア

11:00 - 11:10

ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)

13:30 - 13:50

腰痛予防体操

13:30 - 13:50

腰痛予防体操

14:10 - 14:30

フットケア

14:00 - 14:30

座

14:30 - 14:50

今尾　

ツボバー

15:00 - 15:10

ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)

15:30 - 15:50

フットケア

16:00 - 16:10

ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)

19:00 - 19:20

腰痛予防体操

19:00 - 19:20

肩こり予防体操

20:00 - 20:20

腰痛予防体操