YURURIE ＆ ARC
9/14 (月)
9/15 (火)
9/16 (水)
9/17 (木)
9/18 (金)
9/19 (土)
9/20 (日)
10:30 - 10:50
前川
おまかせストレッチ
10:30 - 10:50
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
10:20 - 10:50
かんたんエアロ(録画)
10:30 - 11:00
東野
モーニングYOGA
10:20 - 10:50
かんたんエアロ(録画)
11:10 - 11:40
かんたんエアロ(録画)
11:20 - 11:50
堀
ストレッチポール
11:10 - 11:40
やさしいヨガ(録画)
11:20 - 11:50
格闘パンチ＆キック(録画)
11:20 - 11:50
コアトレ(録画)
13:20 - 13:40
田邊
ヒップホップダンス塾
13:20 - 13:50
動きづくりのストレッチ(録画)
13:15 - 13:45
コアトレ(録画)
13:20 - 13:40
林
やさしいヨガ塾
13:10 - 13:40
毛利
ヒップ体操30
14:15 - 14:45
格闘パンチ＆キック(録画)
14:20 - 14:50
堀
格闘パンチ＆キック(録画)
14:20 - 14:40
林
転ばぬ先のバランス塾
14:10 - 14:30
セルフヘッドケア(録画)
14:05 - 14:25
腰痛対策 腹筋(録画)
14:30 - 15:00
フレックスクッション
18:55 - 19:25
ストレッチポール
19:40 - 20:10
フレックスクッション（録画）
19:15 - 19:45
かんたんエアロ(録画)
19:15 - 19:45
やさしいヨガ(録画)
20:30 - 20:50
下半身チャレンジ(受付不要)
20:20 - 20:50
東野
TRX サスペンショントレーニング【有料】
20:10 - 20:40
コアトレ(録画)
20:30 - 20:50
上半身チャレンジ(受付不要)