YURURIE ＆ ARC
2/4 (水)
2/5 (木)
2/6 (金)
2/7 (土)
2/8 (日)
2/9 (月)
2/10 (火)
10:20 - 10:50
かんたんエアロ(録画)
10:30 - 11:00
東野
モーニングYOGA
10:20 - 10:50
かんたんエアロ(録画)
10:30 - 10:50
前川
おまかせストレッチ
10:30 - 10:50
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
11:10 - 11:40
やさしいヨガ(録画)
11:20 - 11:50
格闘パンチ＆キック(録画)
11:20 - 11:50
コアトレ(録画)
11:10 - 11:40
かんたんエアロ(録画)
11:20 - 11:50
堀
ストレッチポール
13:15 - 13:45
コアトレ(録画)
13:20 - 13:50
東野
青竹体操
13:05 - 13:35
廣谷
STRONG HIP
13:20 - 13:40
東野
のぼりおり塾
13:20 - 13:50
かんたんエアロ(録画)
14:20 - 14:40
林
転ばぬ先のバランス塾
14:10 - 14:30
セルフヘッドケア(録画)
14:05 - 14:25
腰痛対策 腹筋(録画)
14:30 - 15:00
やさしいヨガ(録画)
14:15 - 14:45
格闘パンチ＆キック(録画)
14:15 - 14:35
林
転ばぬ先のバランス塾
15:15 - 15:35
ラジオ体操＋肩伸び体操(受付不要)
19:15 - 19:45
やさしいヨガ(録画)
19:05 - 19:25
林
ストレッチポール
19:40 - 20:10
フレックスクッション（録画）
20:10 - 20:40
コアトレ(録画)
20:30 - 20:50
上半身チャレンジ(受付不要)
20:15 - 20:45
かんたんエアロ(録画)