YURURIE ＆ ARC
7/19 (土)
7/20 (日)
7/21 (月)
7/22 (火)
7/23 (水)
7/24 (木)
7/25 (金)
10:20 - 10:50
かんたんエアロ(録画)
10:30 - 10:50
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
10:20 - 10:50
らくらくエアロ(録画)
10:25 - 10:55
東野
モーニングYOGA
11:20 - 11:50
フレックスクッション（録画）
11:20 - 11:50
格闘パンチ＆キック(録画)
11:10 - 11:40
やさしいヨガ(録画)
11:20 - 11:50
かんたんエアロ(録画)
13:50 - 14:10
腰痛対策 腹筋(録画)
13:20 - 13:50
コアトレ(録画)
13:30 - 13:50
セルフヘッドケア(録画)
13:20 - 13:50
東野
青竹体操
14:30 - 15:00
コアトレ(録画)
14:30 - 15:00
格闘パンチ＆キック(録画)
14:20 - 14:50
かんたんエアロ(録画)
14:10 - 14:40
コアトレ(録画)
15:10 - 15:40
格闘パンチ＆キック(録画)
15:15 - 15:35
セルフヘッドケア(録画)
18:10 - 18:40
らくらくエアロ(録画)
19:30 - 20:00
フレックスクッション（録画）
19:15 - 19:45
らくらくエアロ(録画)
20:10 - 20:30
東野
バランスアップチャレンジ(受付不要)
20:10 - 20:40
コアトレ(録画)
20:30 - 20:50
上半身チャレンジ(受付不要)