YURURIE ＆ ARC
9/3 (水)
9/4 (木)
9/5 (金)
9/6 (土)
9/7 (日)
9/8 (月)
9/9 (火)
10:20 - 10:50
らくらくエアロ(録画)
10:25 - 10:55
東野
モーニングYOGA
10:20 - 10:50
かんたんエアロ(録画)
10:30 - 10:50
前川
おまかせストレッチ
10:30 - 10:50
ラジオ体操+ストレッチ(受付不要)
11:10 - 11:40
やさしいヨガ(録画)
11:20 - 11:50
かんたんエアロ(録画)
11:20 - 11:50
フレックスクッション（録画）
11:10 - 11:40
かんたんエアロ(録画)
11:20 - 11:50
格闘パンチ＆キック(録画)
13:30 - 13:50
セルフヘッドケア(録画)
13:20 - 13:50
東野
青竹体操
13:50 - 14:10
腰痛対策 腹筋(録画)
13:20 - 13:50
やさしいヨガ(録画)
13:20 - 13:50
コアトレ(録画)
14:20 - 14:50
かんたんエアロ(録画)
14:10 - 14:40
コアトレ(録画)
14:30 - 15:00
かんたんエアロ(録画)
14:15 - 14:45
らくらくエアロ(録画)
15:15 - 15:35
セルフヘッドケア(録画)
15:10 - 15:40
格闘パンチ＆キック(録画)
18:10 - 18:40
らくらくエアロ(録画)
19:15 - 19:45
らくらくエアロ(録画)
19:30 - 20:00
フレックスクッション（録画）
19:05 - 19:25
金城
ストレッチポール
19:40 - 20:10
フレックスクッション（録画）
20:10 - 20:40
コアトレ(録画)
20:30 - 20:50
上半身チャレンジ(受付不要)
20:30 - 20:50
下半身チャレンジ(受付不要)
20:10 - 20:30
東野
バランスアップチャレンジ(受付不要)